Cum se menține Geanina Ilieș în formă. La 37 de ani, arată ca o adolescentă: "Îmi dă o stare foarte bună de spirit"

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE IUNIE, GRATIS, AICI!

La 37 de ani, Geanina Ilieș, care este și mama unui băiețel în vârstă de 17 ani, arată impecabil. Recunoaște că are gene bune, însă acestea nu sunt suficiente și face unele sacrificii pentru a arăta atât de bine. Fosta vedetă TV nu mănâncă fast-food și nu exagerează niciodată cu dulciurile.

177727848_2784944508482783_4804461764045518272_n

Vezi galeria foto

Geanina Ilieș face mult sport, dar ține și dietă

„De câte ori am timp merg la sală, mă ajută mișcarea foarte mult atât fizic cât și psihic. Îmi dă o stare foarte bună de spirit. Plus că am o genă foarte bună, așa sunt și părinții mei. Eu fac sport de mică, părinții mei m-au dus la volei de mică și mi-a plăcut mișcarea.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Sunt mai bine de 20 de ani de când fac sport, nu fac de un an, doi. Aș face sport în fiecare zi dacă aș avea timp.

Pe lângă mișcare mai fac uneori și masaje corporale, la mine la salon, pentru că mă relaxează mult plus că îmi place să mi se facă masaj, dar doar atunci când am timp', a declarat Geanina Ilieș pentru click.ro.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

Fosta vedetă TV a mai mărturisit că mâncarea joacă un rol important, pentru ea, în ceea ce privește aspectul său fizic:

„Alimentația contează și ea foarte mult. De vreo zece ani sunt foarte atentă la ce mănânc. Am mai renunțat la dulciuri, mi-am schimbat stilul alimentar, dimineața mănânc cereale sau granule, iar când simt nevoia de dulce mănânc, dar în cantități mai mici. Am reușit să elimin dulciurile din meniul meu, de zi cu zi, treptat, etapizat. Nu de pe o zi pe alta', a mai spus Geanina Ilieș.

Citește și:Cele mai sexy poze cu Diana Munteanu în costum de baie. Ce dietă ține la 44 de ani: „Sunt în cea mai bună formă a mea'

Citește și:Din ce câștigă bani Viviana Sposub, la un an de când s-a retras din televiziune. Și-a înființat propria afacere și are un profit impresionant

Citește și:Andreea Raicu a împlinit 46 de ani. Cu cine și-a petrecut ziua de naștere, în Italia

Geanina Ilieș nu mănâncă fast-food, dar adoră ciocolata

Acum ceva timp, Geanina Ilieș spunea că o alimentație sănătoasă, combinată cu sport și tratamente corporale reprezintă formula câștigătoare:

„Nu am un ritual anume. Am grijă la alimentaţie, fac sport şi profit de toate serviciile din clinica proprie, însă să nu credeţi că am timp să o fac zilnic. Zilele mele sunt foarte aglomerate şi am nevoie de foarte multe vitamine şi proteine care să mă ajute să fac faţă.

Nu mănânc mult. În general, am doar mese regulate. Încerc să iau micul dejun cu foarte puţine grăsimi, la o oră după ce mă trezesc, astfel ard caloriile pe tot parcursul zilei. Ocolesc mâncărurile de la fast-food, consum cât mai multe fructe, chiar şi confiate, şi beau cel puţin 2 l de apă.

Nu mi-am chinuit niciodată organismul, nu îi interzic să consume, spre exemplu dulciuri, atunci când îmi cere. Niciodată nu exagerez în consumarea unor alimente păcătoase. Recunosc, îmi place foarte mult ciocolata, dar asta nu înseamnă că o mănânc zilnic’, a declarat Geanina și o credem pe cuvânt, deoarece nu degeaba a fost declarată cândva Cea mai atrăgătoare vedetă din România.

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News