Dieta lui Jennifer Aniston, la 51 de ani. Băutura-minune pe care o consumă în fiecare dimineață, pentru a avea un trup perfect

Jennifer Aniston parcă nu a îmbătrânit deloc. Vedeta din Friends' reușește să-și păstreze silueta suplă de ani buni. Asta nu înseamnă că nu face niciun efort. Frumoasa actriță dice un stil de viață sănătos.

În primul rând, face mult sport și are grijă să facă mai multe tipuri de exerciții: adoră yoga, face exerciții cardio și spinning, merge pe bicicletă. Nu exagerează niciodată, mizează pe moderație. Face exerciții la sală aproximativ o oră pe zi, trei zile pe săptămână. În alte trei zile din săptămână obișnuiește să se antreneze acasă, cu greutăți.

Un secret prețios deținut de Jennifer Anniston pentru a se menține în formă: apa caldă cu lămâie. Consumă în fiecare dimineață această băutură-minune. Apoi mai bea o cană de cafea cu lapte degresat şi ştevie.

Alte secrete care o ajută să fie slabă ar fi că are întotdeauna grijă să se odihnească suficient și bea multă apă, astfel încât creierul să nu fie păcălit că i-ar fi foame, când, de fapt, organismul cere apă.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ce avere are Crin Antonescu, candidatul comun al Coaliţiei la alegerile prezidenţiale. A lipsit 10 ani din viața publică

Ce mănâncă Jennifer Aniston într-o zi

La micul-dejun, pe care nu îl ratează nicicând, bea un smoothie cu proteine, diverse fructe (banane, cireşe, mure), mai adaugă peptide de colagen, pudră de cacao şi lapte de migdale cu ciocolată, potrivit csid.ro.

Ca și gustare, Jennifer Aniston mânâncă avocado sau un ou fiert tare. La masa de prânz, preferă legume sau salate. Favorita sa este cea de ton cu linte și castraveți. În cazul în care i se mai face foame, vedeta mai mănâncă o supă înainte de cină. Tot pentru gustări, Jennifer Aniston mai are grijă să combine niște carbohidrați sănătoși și proteine, precum un măr cu unt de migdale sau câteva nuci, potrivit livestrong.ro.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Două zodii vor scăpa de ghinion când se termină anul 2024

La masa de seară optează pentru pui cu zucchini și sos pesto de cele mai multe ori, sau mai variază tipul de carne și de legume.

Nu se abține constant de la ceea ce îi face plăcere, astfel că, din când în când, își satisface pofta pentru spaghete carbonara.

'Odată cu înaintarea în vârstă sunt mai conştientă în privinţa corpului meu, atât intern şi extern, cât şi din punct de vedere psihic. Asta înseamnă să citeşti etichetele şi să fii conştient de ceea îi oferi corpului să consume. Dacă nu avem grijă de corpurile noastre atunci viaţa noastră de zi cu zi are de suferit', a declarat Jennifer Aniston.

Astfel, în ceea ce privește dieta lui Jennifer Aniston, lucrurile sunt clare: are grijă să mănânce multe fructe și legume organice, evită să consume zahăr, bea foarte multă apă și doarme bine. Sunt reguli de bază, la îndemâna oricui.

Sursa foto: Instagram, Hepta

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Anunțul făcut de Aurelian Temișan după 35 de ani de carieră: „N-am vrut să-mi iau nimic, au venit multe oferte, le-am refuzat”

Fanatik

Horoscop Mihai Voropchievici. Gemenii, Balanțele și Vărsătorii trebuie să știe asta!

GSP.ro

„N-am crezut că voi avea o româncă”. Sex-simbolul Generaţiei de Aur și-a refăcut viața după divorțul de o frumoasă italiancă și urmează să se căsătorească