Marius Manole a ținut o dietă extremă și susține că se simte foarte bine: "40 de ore fără mâncare. Dacă nu leșin diseară la spectacol..."

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE DECEMBRIE, GRATIS, AICI!

Marius Manole s-a alăturat și el adepților postului negru și a încercat, deocamdată, să reziste 40 spre 72 de ore fără mâncare. Postul intermitent sau postul negru a prins tot mai mult contur în rândul vedetelor, asta după ce au apărut diverse studii care laudă beneficiile privării organismului de mâncare pentru mai multe zile la rând.

Cum se simte Marius Manole după dieta extremă – postul negru / intermitent fasting: 40 de ore fără mâncare

Marius Manole a reușit să reziste unei diete extreme, așa cum mai este numit postul negru sau intermitent fasting, respectiv privarea organismului de hrană pentru mai multe zile.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Pe Facebook, Marius Manole a postat o imagine la bustul gol prin care i-a anunțat pe fani că face față cu brio postului intermitent. De asemenea, a explicat și ce a consumat în toată această perioadă.

„40 de ore de fasting (fără mâncare). Doar apă, ceai și cafea fără zahăr. Încă sunt bine și energic. Wooooow. Dacă nu leșin diseară la spectacol (că vreau să merg și la sală), poate fac 72 de ore. La mine e pentru prima oară. Voi aveți experiențe în acest sens? Later edit: Ziua a 2-a a fost cea mai grea. Dar am jucat și nu am leșinat”, a scris Marius Manole pe Facebook, în dreptul fotografiei cu el. 

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

Fanii au reacționat imediat și actorul a strâns sute de comentarii la postarea respectivă, Daniela Nane dezvăluind și ea că a rezistat 17 zile doar cu apă.

„Da, 17 zile doar cu apă. Mi-am propus doar 14 zile, dar nu m-am putut opri”, a comentat actrița la postarea lui Marius Manole. Întrebată cum s-a simțit, Daniela Nane a completat: „Primele 4 zile au fost mai grele, pe urma beam apă când mi-era foame, dimineața nu mă ridicam brusc din pat. Pe urmă nici nu mai simți nevoia să mănânci. În ziua a 18-a am mâncat o portocala la 11 și un avocado la 15, atât”.

Citește și: Romanița Iovan dezvăluie cauza reală a morții lui Adrian Iovan, la 10 ani de la tragedia din Apuseni: „Putea fi salvat. Eu am certificatul de deces…’

Citește și: Drama Elenei Ionescu de la Survivor All Stars. A divorțat de fostul soț și își crește singură fiul: „Ne-am iertat reciproc’

Și Elwira Petre ține post negru!

Elwira Petre i-a luat exemplul lui Damian Drăghici și nu a mâncat nimic timp de trei zile. Postul de 72 de ore cu apă a adus schimbări majore pentru Elwira Petre, „ceva ce nu a simțit niciodată'.

„Eu am mai făcut fasting, dar recunosc că cel mai lung a fost de 48 de ore, niciodată 72 și nu știam la ce să mă aștept. Prima zi era una chiar foarte bună, pentru că sunt obișnuită, cel puțin o dată pe lună, o dată pe săptămână să fac fasting de 24 de ore’, povestea Elwira pe Instagram. „În a doua zi au început un pic problemele, pentru că nu mi-a fost foame, dar recunosc că mă simțeam foarte obosită, mă simțeam obosită seara și m-am pus să dorm mai devreme’ a mai adăugat frumoasa dansatoare referitor la cea de a doua zi de fasting.

Dacă primele două zile au fost grele, începând cu a treia zi de post cu apă, Elwira Petre a fost surprinsă pentru ceea ce a reușit să experimenteze.

„Cea de a treia zi m-am așteptat să fie cea mai grea, dar am avut o surpriză extraordinară. De când m-am trezit, corpul meu exploda de energie, era ceva ce nu am simțit niciodată. Am folosit acel fasting strict pentru beneficiile lui de regenerare, de vindecare. Sincer vreau să vă spun că a fost o călătorie extraordinar de frumoasă împreună cu corpul meu și mintea mea. O călătorie și spirituală pentru că de foarte multe ori nu am avut încredere în mine că am să reușesc să duc asta până la capăt, dar acum sunt foarte fericită că am reușit’ a mai povestit Elwira Petre.

Elwira Petre a specificat că există reguli pe care le urmează cu strictețe, oferindu-le fanilor mai multe detalii și cu privire la felul în care postul se poate încheia în condiții optime pentru organism.

„Când țin fastingul sunt câteva reguli foarte importante pe care nu le sar: În primul rând, trebuie să te consulți cu medicul tău dacă poți ține acest fel de post. Poți avea câteva gustări, cum ar fi o ceașcă de ceai de plante, organic, fără chimicale (foarte important acest aspect!). Sau cafea neagră neîndulcită și fără lapte. Dacă simți foamea foarte intens poți lua o linguriță de MCT oil.

Eu am băut două cafele negre și o ceașcă de ceai de plante (uscate acasă, plantele sunt crescute în grădina mea). De asemenea, este foarte important cu ce „spargeți' fastingul. Nu poate fi direct o masă copioasă sau o felie de tort. Prima mea masă a fost o cană de supă de oase cu zeamă de varză și câteva măsline. M-a ajutat grăsimea (dar și proteina e indicată) pentru că nu-mi doresc să pierd masa musculară. Puteți folosi și kefir sau avocado la prima masă după post’ a mai povestit Elwira Petre.

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția

Fanatik

Ce simptome tăcute are cancerul de pancreas. Medicul Mircea Beuran a dezvăluit tot ce trebuie să știi

Știrile PRO TV

Răzbunarea rușilor după primul atac cu rachete ATACMS asupra țării lor, așteptată la Kiev. Americanii și-au închis ambasada

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot