Cum își menține Monica Anghel silueta de aproape 7 ani, când a luat decizia, după operația la coloană, de a-și schimba viața. Artista ne-a spus ce dietă și ce stil de viață a adoptat, precum și la ce truc apelează în momentul în care pune două kilograme. Vedeta a slăbit peste 40 de kilograme în urmă cu 7 ani, când s-a operat la coloană. Medicii i-au explicat ce rebuie să facă pentru sănătatea ei.
CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE IUNIE GRATIS, AICI
Monica Anghel se menține în formă de ani buni. Cu toate acestea, se mai întâmplă ca, în anumite ocazii, să mai consume câte ceva și la ore imposibile, mai când are concerte. În cazul în care pune unul-două kilograme pe ea, imediat ia problema în mâini și le dă jos în numai trei zile.
Cum își menține Monica Anghel silueta de aproape 7 ani
Monica Anghel ne-e vorbit despre dieta pe care o ține în prezent și ce face când pune pe ea 2 kilograme. În 2017, îndrăgita artistă s-a operat la coloană și a trebuit să slăbească 40 de kilograme. De atunci, ea a abordat un regim alimentar sănătos de care a reușit să se țină. Vedeta spune că se abate de la obiceiurile ei alimentare atunci când are de cântat noaptea.
‘Fac ce trebuie de șapte ani. Atunci m-am apucat de slăbit pentru că atunci m-am operat și la coloană. Și din momentul acela am zis: ‘Gata, schimb tot’. Și m-am ținut, da. Nu am avut încotro. Când mai plec și am concerte pe unde plec, nu țin cont de dietă.’, a declarat Monica Anghel în exclusivitate pentru viva.ro.
Monica Anghel: ‘Consum o salată înainte de ceva dulce’
Artista obișnuiește să consume o salată, înainte de a mânca ceva dulce. ‘Poată că mai beau și câte un pahar cu vin sau gust și ceva dulce, dar totdeauna consum o salată înainte de ceva dulce. Știi că salata face în așa fel ca să fei absorbit mai puțin zahăr în organism. Dar, după aceea îmi revin imediat. Dar dacă nu am grijă mă îngral instant, fără probleme.
Dacă pun 2 kilograme într-un weekend din acesta cu agitație, cu oboseală, cu mâncat la ore ciudate, două kilograme le pun pe mine lejer. Dar, după aceea, în trei zile le-am dat jos.’, mai spune aceasta.
De asemenea, Monica Anghel a renunțat la zahăr, pâine și la prăjeli. ‘Fără zahăr, fără pâine. Consum salate cu grătar, grătar cu salată, pește, ouă, kefir, lapte bătut, sana… Cam așa arată dieta mea.’, a mai spus vedeta pentru viva.ro.
Monica Anghel a slăbit 40 de kilograme
Monica Anghel a slăbit 40 de kilograme și arată spectaculos. Artista recunoaște că a recurs la această schimbare de look mânată fiind de problemele de sănătate de care s-a lovit de-a lungul timpului.
Monica Anghel s-a confruntat cu o situație neplăcută la nivelul coloanei și un medic a sfătuit-o să scape de kilogramele în plus. De atunci, meniul îndrăgitei interprete arată cu totul altfel.
Când a hotărât Monica Anghel să slăbească 40 de kilograme
Monica Anghel arată mai bine ca niciodată și admite că a existat un moment când a înțeles că trebuie să slăbească. „Am conștientizat că mă simt extraordinar de bine așa și până la urmă a fost o chestiune de sănătate. Eu dacă nu aveam problema aia cu coloana și nu îmi spunea domnul doctor care m-a și operat „Dacă nu slăbești, o să vii la mine în fiecare an. Mulțumesc pentru asta (…) Nici nu mai pot să mai mănânc lucruri care nu sunt ok’, a mărturisit Monica Anghel, pentru Xtra Night Show, la Antena Stars.
Monica Anghel a devenit instructor de fitness
Monica Anghel are o carieră artistică de succes, dar e și instructor de fitness cu acte în regulă. Astăzi, solista își gândește singură orele de antrenament atunci când merge la sală.
„Da, sunt instructor de fitness. Cu acte în regulă, cu nota 10! Nu, nu îmi deschid sală, am făcut pentru mine, ca să pot să merg la sală și să mă antrenez singură, să știu exact ce am de făcut astfel încât să nu mă accidentez, să știu cum să lucrez toate grupele corect, a mai spus vedeta.
Foto: Facebook.