Rețeta de miercuri - propunerea Soniei Argint Ionescu

Sonia Argint: O rețetă cu care am făcut furori în perioada Sărbătorilor a fost „Humus cu avocado”. Este extrem de sățioasă, gustoasă, rapidă și foarte sănătoasă. Îndeplinește toate criteriile necesare pentru mine.

Ai nevoie de:

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani

– un borcan de năut fiert organic

– un avocado copt

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Elena Lasconi și George Simion sunt la egalitate în lupta pentru turul 2 al alegerilor prezidențiale, susține un nou sondaj USR. Pe ce loc este Nicolae Ciucă

– ulei de măsline

– 2 linguri de tahini

– sare & piper boabe

– zeamă de lămâie

– opțional: usturoi

Toate ingredientele se pun în robotul de bucătărie și se dă drumul pe viteză maximă până totul devine o pastă. Dacă este prea densă, eu mai adaug un pic de apă. Se gustă pe parcurs și dacă este nevoie se mai asezonează cu diverse ierburi, după gust. Pentru o textură foarte plăcută, se ornează cu muguri de pin cruzi sau rumeniți. Este atat de simplu!

Rețetele Soniei le puteți găsi și pe blogul personal al acesteia.

Adina Vîlcea

Foto: arhivă Sonia Argint

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Adriana Bahmuțeanu și-a văzut, în sfârșit, copiii, după moartea lui Silviu Prigoană. Cum au reacționat Maximus și Eduard: „Sunt confuzi”

Fanatik

Orașul surpriză din România care a trecut printr-o schimbare la față. E printre cele mai bogate din țară, construiește pe bandă rulantă și atrage fonduri cu o forță de nedescris. E la zi cu tot ce e nou și frumos. Până și transportul public este exclusiv electric

Știrile PRO TV

„Influencerul lui Dumnezeu”, un adolescent care a murit la doar 15 ani, va deveni primul sfânt milenial. Când va fi canonizat

GSP.ro

„Am încercat totul. De ce nu funcționează?”. Fostul sportiv luptă cu anxietatea și depresia la aproape 3 ani de la retragere