Ce dietă ține Carmen Brumă și ce reguli alimentare l-a învățat pe fiul ei: „Are un regim potrivit unui copil. Ne abatem foarte rar de la...” / EXCLUSIV

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE FEBRUARIE, GRATIS, AICI!

Ești extrem de apreciată pentru sfaturile de slăbit pe care le dai. Nici nu este de mirare, oferi credibilitate în primul rând prin apariția ta de invidiat. Cum arată o zi din viața ta, de când te trezești până seara? Ce faci pentru siluetă și, mai ales, cum arată mesele tale?

Mulţumesc pentru complimente! Există câteva puncte fixe în zilele mele: dusul copilului la şcoală, antrenamentul meu, care poate fi în parc sau în casă, apoi diverse activităţi care sunt în mod constant în programul meu, filmări, timpul pe care îl petrec cu cei care urmează programele mele de slăbit şi transformare corporală etc. Am grijă ca, indiferent de program, să acord minimum de atenție corpului meu, iar asta înseamnă să-l mişc şi să-l hrănesc corespunzător.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Citește și: De ce evită Carmen Brumă să-și expună fiul pe rețelele de socializare: „Motivele sunt…'/ EXCLUSIV

Citește și: Carmen Brumă a dezvăluit singurul motiv care i-ar convinge pe ea și Mircea Badea să se căsătorească: „Dacă…'/ EXCLUSIV

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

Citește și: Mircea Radu, reacție dură după ce Nicu Covaci a rămas fără pensie, la 75 de ani: „Umilința la care a fost supus o simt și eu…”

Citește și: Ada Dumitru l-a amenințat din nou pe DOC, după bătaia de la Survivor 2023: „Îi dau direct un cap în gură'

Ce dietă ține Carmen Brumă și ce reguli alimentare l-a învățat pe fiul ei

Ce mănâncă Vlăduț și Mircea? Gătești separat, pentru ei? Mai gătește și Mircea, dacă are poftă de ceva anume? Sau poate comandați?

Vlad are un regim potrivit unui copil de 8 ani care e activ, face mişcare şi e în creştere. Am reușit, de-a lungul timpului, să cădem de acord asupra unor reguli alimentare de bun-simţ, de la care ne abatem foarte rar: 3 mese pe zi, o legumă proaspată la fiecare masă, desertul doar după masă, apă, nu suc, nu mâncăm 3 zile la rând aceleaşi alimente etc. Gătesc, dar şi comandăm.

Cum se menține în formă Carmen Brumă

Care este cea mai importantă regulă privind alimentația sau sportul de care nu te dezici nicicând, indiferent de cât de aglomerată ar fi o perioadă pentru tine?

Sportul, hidratarea şi mesele „la pachet sunt variantele la care apelez în perioade aglomerate, în care programul e greu de anticipat. Prefer să-mi iau în geantă „caserola de urgenţă, aşa o numesc, în care îmi pun alimente sănătoase, care să mă ajute să-mi potolesc foamea, la nevoie.

Din ce am văzut eu, ești o fire calmă, mereu cu zâmbetul pe buze… Dar ce o enervează pe Carmen Brumă?

Sunt evident multe lucruri care mă enervează, ca pe fiecare dintre noi, dar „lucrez cu mine să mă afecteze cât mai puţin.

Sursă foto: Instagram

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția

Fanatik

Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și până la sfârșit. Trei zodii devin favoritele astrelor

Știrile PRO TV

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot