Cum se menține Camelia Șucu în formă, la 58 de ani: „Un stil de viață sănătos înseamnă câte puțin din toate”. Dieta afaceristei se bazează pe legume

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE FEBRUARIE, GRATIS, AICI!

Camelia Șucu, 58 de ani, este una dintre dintre cele mai de succes femei de afaceri din România. Dincolo de abilitățile antreprenoriale, afacerista este admirată și pentru eleganța de care dă dovadă, dar mai ales pentru aspectul ei fizic. Pentru Camelia Șucu un stil de viață sănătos înseamnă echilibru, câte puțin din toate, dar și disciplină.

Citește și: Cum se înțelege Camelia Șucu cu nepoții și ce-i reproșează fiicele ei: „Copiii mei nu au decât să protesteze, dar…'

Citește și: Dan și Diana Șucu s-au logodit după numai o lună de relație: „Și-a cumpărat libertatea de a se căsători cu mine’. Milionarul era în proces de divorț cu fosta soție, Camelia Șucu

Citește și: Mircea Eremia s-a despărțit de iubita lui, Denisa, după ce s-au mutat împreună: „Nu îmi voi nega niciodată sentimentele pentru ea'

Citește și: Marcel Pavel, cu emoție despre Laura Stoica, la 18 ani de la moartea artistei: „Melodiile ei sunt cântate în toate concursurile muzicale din România'

Cum se menține Camelia Șucu în formă, la 58 de ani

Camelia Șucu urmează câteva reguli esențiale pentru a se menține în formă. Afacerista recunoaște că nu are o dietă strictă, însă mesele sunt echilibrate și pune mult accent pe hidratare. Pentru a-și păstra tonusul muscular, fosta soție a lui Dan Șucu merge la înot, clase de pilates și aleargă.

„Mănânc echilibrat și câte puțin din toate, mă hidratez constant, iau vitamine, fac mișcare (alerg, înot, fac pilates), mă țin cu mintea trează în business – drept pentru care îmi vin idei care mă trimit înapoi la acțiune și uite așa se închide cercul pozitiv.

Încerc să mănânc enzimatic, cât mai raw, dar am nevoie și de proteină de calitate. Alimentația este baza și știm că piramida alimentației corecte e întotdeauna răsturnată, cu multe legume la …bază. Din fericire avem acces la informații pe toate canalele (poate avem chiar prea multă informație!) suntem probabil în cea mai informată epoca în care puteam fi, nu depinde decât de noi să alegem ce ni se potrivește, să ne selectăm și sursele de hrană dar și pe cele de informație, să nu înghițim tot ceea ce zboară în materie de modă sau trenduri. Să învățăm să ne cunoaștem nevoile, care întotdeauna sunt personale. Ce mi se potrivește mie în materie de dietă nu ți se potrivește ție’, a spus afacerista pentru csid.ro.

„Nu există o cheie a sănătății’

Camelia Șucu crede că un stil de viață sănătos nu se rezumă la diete, ci la ideea de echilibru, iar fiecare dintre noi e responsabil să-și formeze obiceiuri corecte pe termen lung.

„Un stil de viață sănătos înseamnă, în mod poate surprinzător, câte puțin din toate. Nu există o cheie a sănătății care să stea agățată într-un singur cui. Un stil de viață sănătos e un stil echilibrat, în care te hrănești cu ingrediente de calitate și te bucuri de mese fără să faci excese, faci mișcare în ritmul tău și după puterile și plăcerile tale (nu toată lumea iubește același fel de sport, de pildă), încerci să gândești bine despre cei din jurul tău și să nu primești toxicitate, te hrănești intelectual, te deschizi, călătorești, te inspiri, te modelezi, evoluezi.

(…) Dacă am învățat ceva de-a lungul anilor este că un stil de viață sănătos e cel care ți se potrivește ție, pentru că trebuie să-l poți susține toată viața, bucurându-te în același timp de viață. El nu stă nici în diete, nici în ortorexie (adică mâncatul sănătos ca obsesie!), nu există vreun „holy grail’ aici. Stilul de viață sănătos însă trebuie supravegheat, conștientizat, cultivat, împărtășit’, a mai spus ea pentru sursa citată.

Sursa foto: Facebook