Denis Stefan a slabit 15 kilograme

Pentru rolul din „Pacala se intoarce', Denis Stefan s-a ingrasat 6 kilograme, insa a trebuit dupa aceea sa slabeasca 15 kilograme pentru rolul din „Inima de tigan' si „Regina'.

A fost simplu sa se ingrase cele 6 kilograme pe care le-a luat intr-o luna mancand mai mult decat de obicei, insa lui Denis i-a fost mult mai greu sa slabeasca.

A reusit in 5 luni sa ajunga de la 91 de kilograme la 76, facand jogging, exercitii cu greutati, calarind si jucand fotbal si baschet.

In plus, a tinut o dieta foarte sanatoasa, mancand la micul dejun fructe, iar in restul zilei salate si carne la gratar. A evitat lactatele, alcoolul si dulciurile, in afara de ciocolata neagra.

„Imi mentin in continuare acelasi regim de viata, evit lactatele, incerc sa beau cat mai multa apa si sa am un regim pe baza de proteine', declara Denis.
 

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Reacțiile fanilor după ce Andreea Bănică a pozat în costum de baie la 46 de ani: „Nu îmbătrânești deloc, arăți ca o puștoaică de 20 de ani”

Fanatik

Locul de muncă în care poți face bani frumoși. Se plătește în lire sterline, n-ai nevoie de studii superioare, dar ești obligat să ai un câine

Știrile PRO TV

Un tânăr de 20 de ani, mort într-un accident în Gorj, a fost jefuit. Câți bani au furat hoții din mașina lui

GSP.ro

Sportul i-a schimbat viața! Dezvăluiri emoționante ale Iulianei Pepene: „În urmă cu trei ani, am aflat că sufăr de boala Graves, dar după un an de mers la sală, am analizele perfecte și nu mai iau pastile” + Alimentul inedit la care nu poate renunța