De-a lungul timpului s-a demonstrat că nu dietele costisitoare sunt garanția topirii kilogramelor, ci ambiția și un regim de viață sănătos. Celor care se pregătesc totuși pentru vacanță și vor să arate perfect în costumul de baie le prezentăm cel mai simplu mod de a slăbi – dieta cu supă, preferata, de altfel, și a vedetelor de la Hollywood.
De-a lungul timpului, celebrități ca Oprah, Kim Kardashian sau Blake Lively și-au uimit fanii slăbind în timp scurt un număr mare de kilograme. În pofida zvonurilor, nu toată lumea de la Hollywood a apelat la gastric sleeve sau la liposucție, însă, cu toate acestea, rezultatele au fost cel puțin la fel de uimitoare.
Dieta cu supă – ieftină și sănătoasă
Cea mai simplă și mai puțin costisitoare metodă și, mai mult, la îndemâna oricui este dieta cu supă sau ciorbă – pe care, de altfel, o recomandă și cunoscuta nutriționistă Mihaela Bilic – cu care Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow sau Gary Barlow au slăbit rapid.
Haideți să facem dieta omului sărac care mănâncă ciorbă de două ori pe zi. În 6 luni de zile, eu cred că slăbești 30 de kilograme. Înainte să vă duceți să faceți operație de tăiere a intestinului, faceți această experiență, voi pentru voi. În psihologie se spune că perseverența trebuie să fie de 100 de zile, că doar atunci se presupune că e schimbare. Încercați cu două ciorbe pe zi și o cafea cu lapte dimineața și veți slăbi mai mult de 30 de kilograme în 6 luni. Cu cât ai mai multe kilograme, cu atât e mai spectaculos. Important este ca, după ce ai slăbit, să rămâi acolo, a spus nutriționista Mihaela Bilic pentru descoperă.ro.
Daca si tu vrei sa slabesti, uite aici cum se face ciorba de burta reteta traditionala!
Cu dieta cu supă ori cu ciorbă puteți slăbi aproximativ 4 kilograme pe săptămână, pentru că, deși sunt sărace în calorii, acestea sunt bogate în nutrienți. Evident, cei care au mai multe kilograme de slăbit ar fi bine să consulte înainte un medic de specialitate.
Iată una dintre cele mai gustoase supe, care se poate mânca atât caldă, cât și rece:
Supa de roșii
Ingrediente: 6 roșii medii, coapte, 2 linguri ulei de măsline, 2 morcovi, 1 țelină, sare și piper după gust, busuioc sau pătrunjel.
Roșiile se fierb, apoi se curăță de pielițe și se pun în blender. Separat, se fierb celelalte legume, iar după ce au fiert, se pun în blender, alături de roșii. Amestecul din blender se pune peste supa de legume, se adaugă puțin ulei de măsline și busuioc tocat mărunt. Vasul se mai ține pe foc aproximativ 15 minute.
Recomandate sunt și supa de linte roșie, de ștevie, de praz și supa-cremă de spanac.
Foto: Hepta
Și supa crema de linte este recomandată în dietele pentru slăbit
Îți recomandăm să citești și despre dieta care te slăbește după ceas: Crononutritie