Cunoscuta de intreaga lume pentru posteriorul proeminent si pentru formele aproape perfecte pe care le afiseaza, Jennifer Lopez pare ca detine secretul tineretii fara batranete si a mancatului fara sa se ingrase. Descopera stilul de alimentatie pe care diva latino il are pentru a-si mentine silueta impecabila.
In primul rand, trebuie sa stiti ca Jennifer Lopez mananca 4 mese pe zi, fiind adepta unui regim sanatos si organizat, in ciuda zecilor de concerte si
O sursa apropiata mamei sale a dezvaluit recent ca „Jen bea apa rece cu gheata, pentru a-si accelera metabolismul, nu consuma carbohidrati dupa ora 16.00 si incearca pe cat posibil sa aiba 4 mese pe zi, punand mare accent pe alimentatia bazata pe proteine'.
Cum era de asteptat, dieta nu a ajutat-o in totalitate pe Jennifer sa-si mentina formele de invidiat. Cantareata de 42 de ani merge regulat la sala, in prezent insotita de prietenul sau in varsta de 25 de ani, Casper Smart.
De asemenea, J-Lo se trezeste in fiecare dimineata la ora 6 si face o ora de exercitiii fizice. Cand se afla in deplasari si nu se poate deplasa la o sala de fitness, cantareata sare coarda. Este un mod surprinzator de relaxant si de tonifiant al organismului si al muschilor, mult indragit de vedete.
Foto: Hepta